Come si svolge una seduta di counselling

Il counselling si articola in una serie di incontri (colloqui) durante i quali si instaura una relazione di fiducia.
Il counselor:
- Accoglie il cliente in modo non giudicante
- Usa tecniche verbali e non verbali
- Favorisce l’ascolto e la comprensione delle emozioni
- Aiuta a riconoscere i propri bisogni e potenziare le risorse

Le sedute individuali hanno una durata di circa un’ora e possono svolgersi in due modalità:

Colloqui e sedute

Il primo colloquio è conoscitivo e gratuito, ed è l’occasione per iniziare a raccontarsi, capire insieme se il counselling è lo strumento giusto in quel momento, e definire gli obiettivi su cui lavorare.

Il mio obiettivo è sempre quello di favorire l’autonomia e l’indipendenza del cliente, aiutandolo a prendere contatto con le proprie risorse, a riconoscerle e attivarle. Ogni persona è unica, con il proprio vissuto, il proprio ritmo e i propri tempi: anche la durata del percorso e la frequenza degli incontri vengono stabilite insieme, in modo libero e flessibile.

Durante le sedute lavoriamo su ciò che emerge nel “qui e ora”: emozioni, pensieri, sensazioni corporee, domande che chiedono spazio.
Attraverso l’ascolto, la presenza e alcuni strumenti esperienziali, il cliente può entrare in contatto con parti di sé ancora inespresse o dimenticate, e da lì iniziare un processo di trasformazione autentica.